Nupen Helse er min business, mitt foretak, som eg gleder meg over kvar dag! Eg bidreg stolt til styrka samfunnshelse ved individuell tilpassing av kosthold eller via kursgrupper. Muntlege tilbakemeldingar, helsingar eller bilder frå klientar om auka kvardagsenergi er SÅ fantastisk moro og givande!

Dette gjør meg umåteleg stolt. Dette ER mi hylle i livet. Også eg har vore i eit spor som eg ikkje trivdes i. Verken psykisk eller fysisk. Smellen og veggen har møtt meg fleire gongar, men eg har lært kva eg trenger sjølv å prioritere. Det er heller ikkje hos meg like lett å gjere desse valga når kroppen trenger dei. Men øving gjer mester, og øving gjer at vanar lettare skjer. Mine erfaringar og samfunnsutfordringar har ført fram til mitt Nupen Helse.

FOKUS

Nupen Helse gir veiledning for menneske om matvarer, kosthold, ernæring, måltidsrytme, forståing av symptom, lindring av helseproblem og styrkande kvardagsvalg. Du har kanskje vore inne i eit uheldig spor litt for lenge? Helseproblema ballar på seg og sirkelen kjennes vanskeleg å kome ut av?

Nupen Helse let seg lett engasjere i menneske som over tid har stått og stonga i veggen. Målgruppa mi blir større og større, og dette er menneske som utviklar aukande overvekt, eller som har ei fedmegrad. Hos meg får du hjelp til å prioritere, planlegge og praktisere! Utanom kostholdsprat og forståing kjem vi til å ta opp tema søvn, stress, mental helse, tarmhelse, indre og ytre stemmer, forventninger, kvardagsaktivitet og fysisk aktivitet. Du er viktig, og det er mitt mål at du erkjenner dette. Eg framsnakkar blodsukkerstabilitet, fargerik styrkemat og auka merksemd om ditt stress og livsstil. Det er knallviktig for meg at du opplever MEISTRING i dagane dine. Min fargerike styrkemat inneheld meir-inntak av grønsaker og bær, animalsk protein med innslag av vegetabilske. Fett er knallviktig, og du skal få vite kvifor når du og eg er i samtale!