Velkomen til
Nupen Helse
Ernæringsterapi - Kostholdsrettleiing - Livsstilsrådgiving
& blodsukkerstabil fargerik styrkemat!
Ingeborg Tusvik Nupen
Er du stressa? Usikker på mat og urven i magen?
KONTAKT MEG
Du tek kontakt med meg fordi du er lei av å vege maten din og tenke på måltid som eit tal. Du kjenner deg heilt ferdig med forbod og begrensingar, og ikkje minst kjenner du ærleg at NO har du behov for ein fagperson å sparre med over den tida du trenger. Eg vil motivere deg til fargerik styrkemat, og til å vere trufast til måltidsfrekvensen som passer deg. Din fargerike styrkemat er nemlig justert til deg og dine mål! Er ikke det godt, vel?
TJENESTER
Viss allergiar, intoleransar, sjukdom eller andre symptom har komplisert forholdet ditt til mat, så kan ein personleg tilpassa matplan vere det rette for deg. Kanskje er du forvirra av samfunnet? Lettare og sterkare helse er langt meir enn berre mat og bevegelse. Du og eg vil snakke om stress og din livsstil.
REFERANSAR
Eg har mange fornøgde klientar, og eg er så heldig at eit lite knippe av dei har gitt meg løyve til å dele deira historier. Dette set eg stor pris på- mange takk!
Gøril 37 år
Jeg valgte Livsstilspakken.
Mitt mål var vektnedgang og med det forhåpentligvis bedre helse.
En av de viktigste endringene for meg har vært økt kunnskap om hva du liker med kroppen, hvilke som gjør det godt og hvordan det påvirker både kropp og sinn. Jeg har gjennom dette lært mye om meg selv og hvordan kroppen fungerer, som jeg tidligere ikke har forstått. Færre, men gode måltider har vært nøkkelen for meg.
Jeg har hatt problemer med fordøyelsen siden 15 års alderen, og det har vært konkludert med IBS hos fastlegen. Dette har endret seg totalt og problemet er nå borte. Det er helt fantastisk etter så mange år med problemer!
Den utrolige støtten som du Ingeborg har gitt meg underveis, er helt uvurderlig! Evnen du har til å få meg til å løfte blikket når fokuset har låst seg i negativ retning, har vært enestående.
Jeg valgte livsstilspakken fordi jeg visste at jeg kom til å trenge oppfølging, spesielt utover høsten når dagene ble mørkere. Samt at jeg ønsket å finne en løsning som fungerte i det daglige sammen med resten av familien min.
Støtten og oppfølgingen over tid har fungert veldig godt for meg! Det har vært en nøkkel for at jeg skulle få det til.
Stian 35 år
Eg har benytta meg av Eurodiet med stort hell!
Min mpl handla om kg i vektnedgang, å bygge muskelmasse, få meir overskudd, få ei bedre søvnrytme og rett å slett komme i bedre fysisk form.
Eg var 34 når eg begynte med Eurodiet.
Sonja 58 år
Eg nytta livsstilspakken då eg forstod at inngrodde vaner, destruktive tankar og ny matkunnskap vil ta tid.
Målet med ei livsstilsendring var sjølvsagt å gå ned i vekt. I tillegg har eg opplevd mindre vondter i kroppen, lengre metthetsfølelse, meir overskudd og styrka mental helse.
Å få lærdom/kunnskap, påminnelse om at du ikkje har tapt om du «skeier ut» gjer det lettare å kome på rett kjøl igjen.
Slutt å ha dårleg samvit - ting tar tid!
Dette er for livet🤩